全校生　睡眠教育講演会

１０月３０日（月）の６校時、２３生の性教育講演会に引き続き、おもしろ健康教育研究所の伊藤純子先生と高橋佐和子先生を講師に、全校生を対象にした睡眠教育講演会を実施しました。

睡眠教育講演会では、踊る大捜査線のドラマ仕立てで、証言者に担任の先生がスクリーンに映ったりするなど、おもしろくてためになる講話をしていただきました。また、講師の先生が事前に生徒へ取った睡眠アンケートの実態を説明しながら、寝付き・目覚めを良くするワザなども教えていただきました。

生徒感想　

睡眠の大切さを非常に楽しく学ぶことができました。自分は、睡眠の量と質が足りていないと感じているので、スマホなどの利用時間、スムーズに睡眠に入るための睡眠儀式を意識して生活したいです。

ドラマ調で刑事事件ぽく睡眠について話してくださったから、内容が頭に入りやすく、楽しく聞くことができました。睡眠調査をやって結果が返ってきたとき、睡眠の質は良くて、他の2つは低かったから、そこを改善して朝すっきり起きられて、授業中に居眠りをしないような睡眠を取れるように意識したいです。