バスケットボール部　活動報告

ジャンプ講習会

投稿日時 : 2017/05/05  バスケットボール部 
５月１日に永井先生によるジャンプ講習会を行いました。
高く跳ぶために、３つの関節をしっかり使うこと、パワーポジションの大切さを再認識しました。

      
      ジャンプの基本練習　３つの関節を同時に使う

　　
　　大股走　膝を引き上げ、踏み切りをしっかりと

　　
　　ラダー　パワーポジションと股関節の動き