ジャンプ講習会
2017年5月5日 09時19分5月1日に永井先生によるジャンプ講習会を行いました。
高く跳ぶために、3つの関節をしっかり使うこと、パワーポジションの大切さを再認識しました。
ジャンプの基本練習 3つの関節を同時に使う
大股走 膝を引き上げ、踏み切りをしっかりと
ラダー パワーポジションと股関節の動き
ジャンプの基本練習 3つの関節を同時に使う
大股走 膝を引き上げ、踏み切りをしっかりと
ラダー パワーポジションと股関節の動き